Ik heb de laatste tijd hard gewerkt. Misschien een beetje té. Normaal zijn de zomermaanden ‘rustig’, maar dit jaar was dat niet het geval. Trainingen liepen lang door en … 26 augustus starten ze alweer opnieuw. Misschien is het ook daarom dat ik wat gevoeliger word voor druk die ik ervaar van anderen. ‘Je moet […]
Wat maakt het geven van feedback toch zo moeilijk? Waarom hangen er zoveel emoties en overtuigingen aan vast? Onlangs hoorde ik tijdens een training de volgende voorbeelden: Voorbeeld 1: Piet wil iets zeggen tegen teamlid Jan. Jan werkt nog niet lang in het bedrijf en gaat ‘te vaak’ een praatje maken met de collega’s. Maar […]
Veel mensen willen graag wat assertiever worden, ze denken dat dit hun leven gemakkelijker zal maken. Maar wanneer ik een beetje door vraag, merk ik dat het begrip ‘assertiviteit’ niet altijd even duidelijk is. Zullen we het even van dichterbij bekijken? Als we het eenvoudig houden, kunnen we 4 basishoudingen onderscheiden: 1 assertieve en 3 niet-assertieve (agressief, […]
Je weet waarschijnlijk wel dat ik al een tijdje bezig ben met stressmanagement. En ook al probeer ik steeds de daad bij het woord te voegen (en gelukkig slaag ik daar ook vaak in), soms loopt het toch nog fout. Niet ver van waar ik woon, is er een straat. Een doodgewone straat: verkeer in […]
Vorig jaar kreeg ik een opmerking van een ‘expert’: “Wat maakt dat jij denkt dat je dit kan doen?”. Waarschijnlijk was dit niet slecht bedoeld, maar het effect op mij was groter dan ik had gedacht. Groter dan ik had gewild, eerlijk gezegd… Ik begon een beetje aan mezelf te twijfelen. Wie dacht ik wel […]
In België is de zomervakantie officieel gestart. Je zou kunnen zeggen dat dit ook het begin inluidt van mijn ‘laagseizoen’: bedrijven organiseren minder opleidingen omdat het personeel met vakantie gaat. Dus: het ideale moment voor een pauze. Maar… op de een of andere manier is dit een periode geworden waarin ik vooral aan mijn eigen […]
Vorige week ging de FB live over de ‘drivers’. Ik had toen beloofd dat ik aan de mensen van mijn lijst meer informatie zou sturen… En die informatie hebben ze tot nu toe niet gekregen… Kunnen mijn drivers dat verklaren? Voor ik je meeneem ‘achter de schermen’, laat me eerst nog even vlug herhalen wat […]
In het vorige artikel kon je al lezen dat je vaak ‘denkt’ dat je rust en recupereert, maar… dat je eigenlijk nog altijd in je ‘rode zone’ zit… Hoe kan je nu naar je ‘groene zone’ gaan? Door je parasympaticus artificieel te activeren, of… eenvoudig gezegd: door relaxatieoefeningen. Er zijn heel veel dingen die je […]
Als gepassioneerde professional ligt het waarschijnlijk in je aard om hard te werken. En laten we eerlijk zijn, als Vlamingen zijn we er ook wel een beetje fier op dat dat harde werken deel uitmaakt van ons DNA… We hebben het druk, maken lange dagen en dan… is er ook nog onze vrije tijd en […]
In een vorige blog (voor het eerst gepubliceerd in 2011), ‘Een visje voor iedereen!’, vertelde ik jullie al over mijn favoriete techniek om positieve feedback te geven. Ik beloofde toen ook dat er nog praktische tips zouden volgen. Ik weet natuurlijk niet hoeveel jullie al geoefend hebben. Hier zijn in elk geval nog een aantal […]