5 redenen waarom een trui breien je veerkracht kan verhogen

Een paar weken geleden heb ik mijn eerste trui afgewerkt.

Het is allemaal begonnen 2 jaar geleden (diegenen die hier al een tijdje zijn, weten het misschien nog…)

Het begon met het haken van 150 kleine rode hartjes voor Kerstmis.
Mijn tweede project was een sjaal.
Daarna kwam de tas voor mijn moeder.

En toen was ik klaar voor de volgende stap: van haken naar breien en … waarom niet meteen een trui?

Gelukkig heb ik ‘PAND ZESTIEN’ net om de hoek.
Daar verkoopt Veerle haar prachtige wol en … geeft ze haar passie voor breien door (of creativiteit in het algemeen?).
Wanneer je wol koopt, kan je zelf aan de slag gaan of … betaal je bij voor persoonlijke begeleiding. Dat betekent concreet dat je zo vaak je wil/nodig acht, langs kan gaan voor een antwoord op al je vragen.
Ik heb voor dit extraatje gekozen. ;-D

Maar we hadden het over de combinatie ‘trui breien’ en ‘veerkracht’, weet je nog?

Hieronder vind je een aantal factoren die, volgens mij, echt bijdragen tot het verhogen van je veerkracht.

Je maakt iets moois, met eigen handen.
De dag nadat de trui klaar was, ben ik er mee gaan wandelen. Ik kon niet geloven hoe warm en zacht hij was.
Tijdens het breien zelf, had ik al genoten van hoe de wol aanvoelde.
Ik was best trots op mezelf.

Wanneer mensen stress hebben, gaan ze soms negatief denken, ook over zichzelf.
Wanneer je zelf iets moois maakt, en trots kan zijn op jezelf, dan kan je dit doorbreken en … je veerkracht verhogen.

Dit kan natuurlijk ook door andere dingen te doen. Een heerlijke maaltijd bereiden, werken met hout, een doe-het-zelfproject afwerken… Deze hobby’s kunnen allemaal hetzelfde effect hebben.

Ik moest omgaan met mijn perfectionisme.
In een vorig artikel schreef ik al over onze ‘drivers’.
Ook al is ‘Wees perfect’ niet mijn sterkste driver, ik moet toegeven dat de ongelijke steken (in tegenstelling tot die van een trui die je koopt in de winkel) mij in het begin wel een beetje stoorden.
Maar… er waren verschillende redenen voor die ‘ongelijkheid’: het specifieke karakter van de wol, het feit dat ik met 3 draden tegelijk breide en … uiteraard,  mijn gebrek aan ervaring.
Ik heb vrij snel beslist dat ik alleen maar opnieuw zou beginnen wanneer het echt om een fout ging, en niet bij elke minder perfecte steek… (en geloof me, er zijn fouten gemaakt…)
Ik begon mijn project zelfs ‘rustiek’ te noemen.
Aanvankelijk was het een beetje verontschuldigend, maar later kreeg het een liefdevolle toon.
Het zou kunnen dat het ietwat ‘casual’ model van de trui het gemakkelijker maakte om de ‘gebreken’ te accepteren. Wie weet of ik dit ook nog kan wanneer ik iets ‘gekleders’ maak…

Werken aan je drivers is voor mij essentieel wanneer je je veerkracht wil verhogen. Vaak zijn zij precies de reden waarom je over je grenzen gaat… Je vindt meer informatie (en een test!) in dit artikel.

Breien is een repetitieve beweging.
Velen gebruiken een repetitieve en ritmische beweging om hun geest/zichzelf te kalmeren wanneer ze gestresseerd zijn: ijsberen, wiegen, tikken (met de hand, een pen, …)…
Breien kan hetzelfde effect hebben.
Er wordt meer serotonine vrijgegeven en cortisol (=het stresshormoon) kan dalen.

Minder stress = meer veerkracht.

Iets nieuws leren.
Ik heb leren breien in de lagere school, misschien heb ik het nog een jaartje gehad in de middelbare school… Toen was het van ‘moeten’ en daarna was het gedaan. Nu ging het ook over een andere techniek, vooral door de rondbreinaalden. Maar… met de hulp van Veerle is het gelukt.
Soms was ik thuis bezig, en zat ik vast, maar ik bleef proberen en … kwam toch met een oplossing. Op die momenten heb je echt wel een gevoel van voldaanheid!

Studies tonen aan dat het leren van iets nieuws ons helpt gevoelens van competentie en zelfredzaamheid te ontwikkelen. Het helpt ons ook om verbinding te maken met een onderliggend doel van groei en ontwikkeling.
En… dit draagt bij tot het verhogen van onze veerkracht.

SAMEN breien
Tijdens de openingsuren kan je altijd naar PAND ZESTIEN gaan om aan je project te werken.
Je kan zelfs iets lekkers drinken, met of zonder een smakelijk taartje.
Er is mooie muziek op de achtergrond. Sommigen komen voor de rust, anderen voor wat gezelschap. Voor velen is het de perfecte ‘me-time’!
Verder is er een keer per week ‘Breicafé’: op woensdagavond, van 7 tot 10 uur, komen (vooral) vrouwen samen om te haken of breien. Er wordt een kleine bijdrage gevraagd, maar dan is er ook een drankje inbegrepen.
Op dat moment is Veerle niet de ‘lerares’, maar iedereen helpt elkaar.
Sommige dames hebben heel veel ervaring, anderen minder. Sommigen hebben altijd 4 of 5 dingen ‘opstaan’, anderen maken eerst iets af voor ze aan iets anders beginnen.
Er heerst een gevoel van kameraadschap, vrouwen onder elkaar – ‘sisterhood’?
Zoals ik hierboven al zei: je hoeft niet te praten. Soms luister ik een hele avond, op andere momenten praat ik mee. Er wordt veel gelachen, maar er zijn ook serieuze gesprekken. We bewonderen elkaars vooruitgang, moedigen elkaar aan, doen inspiratie op voor ons volgende project. En dit alles met op de achtergrond het geluid van de breipennen.
Soms zijn we met 4, soms met meer dan 20… Maar elke keer ga ik buiten met een glimlach op het gezicht en … ben ik weer wat verder geraakt met mijn project!

Een goed social network hebben, vermindert de stress en verhoogt de veerkracht …

Dit zijn 5 redenen waarom ik denk dat het breien van een trui je veerkracht kan verhogen.

Uiteraard is dit slechts 1 van de vele strategieën is, maar… op dit moment beleef ik er veel plezier aan!

Heb ik je geïnspireerd?

 

Wil je graag als de eerste de nieuwe blogpost en andere nieuwtjes ontvangen? Schrijf je dan hier in voor de nieuwsbrief!